Descubre también: Cuatro consejos para prevenir el cáncer de mama. Es una prueba no invasiva que utiliza bajas dosis de radiación ionizante y se realiza en dos proyecciones con compresión de la propia glándula por parte del mamógrafo, lo que puede causar molestias, pero apenas dolor real. Enrojecimiento, calor o piel escamosa en el seno, Una masa dura, nudo o engrosamiento dentro del seno o la axila. . Resultados: Se determinó que 73% de las pacientes atendidas en el servicio de mamografía del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, tienen una cultura de prevención sobre autoexamen de mama y mamografía del orden media-alta. Por ejemplo, la edad, ya que la incidencia aumenta con la edad: la menarquia temprana o la menopausia tardía amplían la ventana de estrógenos, mientras que el embarazo y la lactancia son protectores. El historial familiar no es el principal factor de riesgo. El cáncer de mama sigue siendo un problema importante de salud pública en todo el mundo, es el cáncer más diagnosticado en mujeres tanto de países desarrollados como en vías de desarrollo. Webautoexamen según lo establecido en la norma técnica nacional colombiana. https://hdl.handle.net/20.500.12672/3475, Mendoza, B. Cultura de prevención sobre autoexamen de mama y estudio mamografico en pacientes atendidas en el servicio de mamografía del hospital nacional Edgardo Rebagliati Martins – EsSalud 2013 [Tesis]. como parte del E.F NOTIFICACION SIVIGILA Mamografía de dos Citología de cuello proyecciones, uterino cada a partir de los 25 dos añosaños, a toda hasta los … Se puede realizar bajo control radiológico (estereotáctico) o ecográfico según el tipo de lesión. Siente el seno con las superficies de los dedos segundo, tercero y cuarto, moviéndote sistemáticamente y usando pequeños movimientos circulares desde el pezón hasta los márgenes externos. Luego, levanta los brazos sobre la cabeza, y haz nuevamente el mismo ejercicio prestando especial atención al contorno de las mamas. Toda la información de las siguientes páginas está enfocada al sector salud, dispositivos médicos, productos farmacéuticos o productos dentro de estas categorías, y solicitan el uso de un profesional del sector salud. De estas, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. Solo un 15% de los cánceres de mama se puede atribuir al factor genético según investigaciones recientes y datos del RCC. Tecnología Médica en el área de Radiología, Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Las mujeres con 50 años o más deben hacerse la mamografía cada dos años, según las guías de Cernimiento para el Cáncer de mama en Puerto Rico. Objetivo: Determinar la cultura de prevención sobre autoexamen de mama y estudio mamográfico en pacientes atendidas en el servicio de mamografía del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins – EsSalud 2013. Si el médico después de la prueba lo considera apropiado, se le puede pedir al paciente que realice un seguimiento en una fecha posterior: esto no debe causarle ansiedad al paciente porque la ausencia de radiación ionizante hace que este instrumento sea absolutamente seguro. Relación entre el nivel de conocimiento y la práctica sobre el autoexamen de mama en mujeres de un comedor popular de San Juan de Lurigancho, 2021 [Tesis de licenciatura, Universidad Privada del Norte]. Utiliza los dedos índice y pulgar. Hemos cambiado nuestra Política de privacidad y la Política de datos de navegación. Haciendo click en “Aceptar”, usted da su consentimiento para el uso de todas las cookies. Elba C. Díaz DMD, MSD, MPH Una revision bibliografica sobre el cancer mamario y el autoexamen de mama como metodo de diagnostico precoz ofrece una estrategia de abordaje a esta patologia desde los diferentes niveles de atencion medica. El indicador para autoexamen de mama, fue de orden media-alta para 74% de las pacientes y para mamografía un 71% de orden media-alta. Covid-19: conoce en qué locales de Lima y Callao están vacunando, Conoce el cronograma 2023 de pagos de sueldos y pensiones en el Estado, Así luce muro entre La Molina y Villa María del Triunfo que será derribado [fotos y video], Beca 18: Conoce los requisitos para postular por una de las primeras 2,000 becas [video], 33 playas de Lima Metropolitana están aptas para bañistas: conoce cuáles son, Por segundo año consecutivo, universidades lideran solicitudes de patentes de invención, Minedu: más de 22 000 auxiliares de educación tendrán aumento de S/ 800 en marzo, ¿Alquilas tu departamento? Pasos para el autoexamen de mama. Así, el autoexamen es imprescindible para las mujeres a partir de los 20 años, así como acudir a los chequeos médicos de rutina y seguir las recomendaciones de los especialistas. En esta postura, comprueba que el contorno inferior de tus mamas sea circular, regular, y más o menos simétrico en ambas mamas. Con el mismo fin, coloque las manos sobre las caderas y haga presión firmemente hacia abajo, inclinándose levemente hacia el espejo impulsando los codos y los hombros hacia adelante. Esto es lo que siempre debe tener en cuenta durante el autoexamen de los senos: cambios en la forma y el tamaño de uno o ambos senos Ahora vas a revisar mama por mama. Mirando fijamente el espejo, coloque las manos detrás de la cabeza y manteniéndola fija, presione los codos hacia adelante, observando si hay hundimientos en la piel, el pezón o masas/abultamientos. 10 enero, 2023 06:15. Repositorio de la Universidad Privada del Norte. WebSobre la práctica del autoexamen de mamas, es decir, se verificó cómo la mujer se realiza este procedimiento; hallándose que, en cuanto a la inspección todas las etapas son ejecutados por la mayoría de participantes siendo muy superior la práctica adecuada de descubrir totalmente el tórax e inspeccionar los cambios de las mamas (91,4% y 94% … Todos los Derechos Reservados. Estas cookies no almacenan ninguna información personal. Recuerda que no debes confiar en el autoexamen como único método para la detección del cáncer. Sigue tus temas favoritos en un lugar exclusivo para ti. Conclusion: There is a culture of prevention about breast self -examination and mammography study in patients treated in the service of mammography at the Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, it was determined that 73% of the patients served, have a culture of prevention by medium to high. Con las manos y dedos jabonosos presionando el tejido mamario, revise el seno derecho con la mano izquierda. Se utilizó como instrumento un cuestionario con la finalidad de recolectar información específica El cuestionario fue aplicado a una muestra de 89 mujeres. © 2023 - Emergencia en vivo. La mamografía es la investigación fundamental en el cribado y diagnóstico precoz del cáncer de mama, ya que permite resaltar los signos de una posible neoplasia antes de que se manifieste clínicamente. Para realizarlo solo necesitas tus ojos, tus manos y 15 minutos de tu tiempo. WebAliaga, Y. J., & Martinez, L. C. (2022). Molinelli Aristondo hizo un llamado a las aseguradas a realizarse un autoexamen una vez al mes y una mamografía cada año, a partir de los 40 años de edad. Palabras clave: cultura de prevención, mamografía, autoexamen de mama. Madeline Reyes García, Secretaria Auxiliar de la Secretaría Auxiliar para la Promoción de la Salud (SAPS) del Departamento de Salud de Puerto Rico. También existe la herencia de algunas formas de cáncer de mama, que está ligada a alteraciones genómicas (las más conocidas son BRCA1 y 2) y una cierta familiaridad que determina una mayor predisposición al desarrollo de esta neoplasia. Toda la información, el contenido y el material tienen fines informativos y educativos y no pretenden sustituir la consulta, el diagnóstico o el tratamiento médico de un médico o proveedor de atención médica calificado. WebCon el presente plan de educación se buscara brindar conocimientos más profundos que sean capaz de concientizar a los adolescentes de la prevención de ciertas enfermedades y el cuidado de su salud, mediante la enseñanza de la técnica del autoexamen mamario como medio de prevención que garantice una buena calidad de vida. donde las pequeñas distorsiones parenquimatosas pueden quedar enmascaradas por el parénquima mamario. Coloque una almohada debajo de su hombro derecho. motor.com.co - novedades del sector automotriz, abcdelbebe.com - toda la información para padres, loencontraste.com - consulte antes de comprar, citytv.com.co - videos de entretenimiento, guiaacademica.com - carreras profesionales, Lea también: Radican proyecto de ley que beneficiará a pacientes de cáncer de mama, Eutanasia en personas sin inminencia de muerte revive el debate, Un marcador de células pulmonares puede predecir la gravedad del covid-19, Lea también: Proyecto de ley busca reconstrucción de senos por cáncer de mama, Así se pueden combinar vacunas para la tercera dosis, Conozca la diferencia entre las EPS y las IPS, ONU considera necesario transformar los sistemas de salud en Latinoamerica, Política de Tratamiento de Datos de CASA EDITORIAL EL TIEMPO S.A. (Lea también: Eutanasia en personas sin inminencia de muerte revive el debate), Según los informes, el promedio de edad de la población femenina que padece esta enfermedad es de 57 años; no obstante, el 19 por ciento de los casos nuevos diagnosticados en el país corresponden a mujeres con edades entre los 20 y los 45 años, una proporción que está en ascenso y evidencia la necesidad de fortalecer las acciones de prevención y detección temprana en los grupos poblacionales más jóvenes.Le puede interesar: Por miedo al covid-19 se bajó la guardia frente al cáncer de mama. Todo aparenta estar en perfecto orden... Tras el toque de queda decretado en la Isla, como medida para controlar la propagación del COVID-19, el Departamento... Por: Lcda. Vigile los cambios en el pezón, como cuando tiene dolor o que … El indicador para autoexamen de mama, fue de orden media-alta para 74% de las pacientes y para mamografía un 71% de orden media-alta. Call Center Citas (607) 578 49 60 - (607) 582 95 60 Horario de atención 7:00 am a 03:00 pm, ¡Detectar tempranamente, da la oportunidad de vivir plenamente! WebEl autoexamen de mama es una técnica basada en la propia observación y palpación que la mujer realiza de sus mamas. El cáncer de mama sigue siendo un problema importante de salud pública en todo el mundo, es el cáncer más diagnosticado en mujeres tanto de países desarrollados como en vías de desarrollo. El autoexamen y la detección temprana son claves para evitar el avance de esta enfermedad. Todos los derechos reservados. Si adviertes cambios nuevos en las mamas, habla … La mayoría de los cambios o bultos que las mujeres encuentran en … Revisa tu bandeja de entrada y si no, en tu carpeta de correo no deseado. WebLas tres principales estrategias para detección precoz del cáncer de mama son: el auto-examen de las mamas (AEM), el examen clínico anual de las mamas y el examen mamográfico, considerados complementarios, toda vez que aisladamente ninguno de ellos es capaz de identificar las mujeres portadoras del cáncer de mama (7). Si ya no está menstruando (después de la menopausia), el autoexamen de los senos debe realizarse el mismo día de cada mes. NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head […]. Su profesional de la salud puede instruirle sobre la técnica adecuada para el autoexamen de los senos durante su examen anual de los senos. En la Isla, representan un 29.4% de los diagnósticos, seguido por el cáncer de colon y recto (11.8%) según RCC desde 2009 hasta datos preliminares de 2013. En nuestro país, según informes del Centro de Investigaciones del INEN, el cáncer de mama ocupa el primer lugar en incidencia en Lima Metropolitana y el segundo lugar en Lima y provincias. Puede realizarse con o sin medio de contraste: en el primer caso para el estudio del síndrome de carcinoma primario desconocido cuando se han encontrado metástasis ganglionares, pero el tumor primario no es detectable en las pruebas de primer nivel; para la estadificación de lesiones ya confirmadas de las que se sospecha multifocalidad/multicentricidad; para la evaluación de la eficacia después de la terapia neoadyuvante, o en el caso de mujeres con alto riesgo genético (BRCA1 O BRCA2 mutadas) y antecedentes familiares significativos; en el segundo para la evaluación de la integridad de los implantes protésicos con fines estéticos o después de la mastectomía. -Que los pezones no se encuentren hundidos. Durante este tiempo, sus senos son menos sensibles y grumosos. “EsSalud continúa reforzando las acciones de prevención contra el cáncer. Conclusiones: Existe cultura de prevención sobre autoexamen de mama y estudio mamográfico en pacientes atendidas en el servicio de mamografía del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins, se determinó que 73% de las pacientes atendidas, tienen una cultura de prevención del orden media alta. De otro lado, la presidenta ejecutiva de EsSalud anunció también que se realizarán trabajos para ampliar el área de Emergencia y mejorar la infraestructura en la zona de Hospitalización del hospital Alcántara. WebCultura de prevención sobre autoexamen de mama y estudio mamografico en pacientes atendidas en el servicio de mamografía del hospital nacional Edgardo Rebagliati Martins – EsSalud 2013 Descripción del Articulo. Encuéntranos en: Jirón Coronel Zegarra 1085, Jesús María. 4125 o 4110. Nuestra Política de Tratamiento de Datos Personales ha cambiado. Mamografía. Los pasos para realizar el autoexamen de … WebCultura de prevención sobre autoexamen de mama y estudio mamografico en pacientes atendidas en el servicio de mamografía del hospital nacional Edgardo Rebagliati Martins – EsSalud 2013 Descripción del Articulo. Lunes a viernes de 7:00 a 11:30 a.m. y de 2:00 a 6:00pm. Junto con la mamografía, la ecografía mamaria es la prueba de primer nivel para la detección precoz del cáncer de mama. Es necesario cumplimentar previamente un cuestionario sobre la posibilidad de objetos metálicos en el cuerpo (astillas, prótesis, marcapasos, etc. Colóquese frente a un espejo, observe y revise ambos senos en busca de evidente asimetría, tamaño o forma, hoyuelos, desviaciones del pezón o descamación de la piel, especialmente en la areola. Muchas mujeres sienten que hacer esto es … Famosas que le ganaron la batalla al cáncer de seno. WebAutoexamen. Ya que esta al alcance … Línea anticorrupción: +57 607 578 4980. Si se encuentra alguna anormalidad o existe una duda diagnóstica, se remite al paciente para estudios de diagnóstico adicionales, como ecografía (si aún no se ha realizado), tomosíntesis, agrandamiento dirigido o posiblemente incluso una investigación de nivel III como una resonancia magnética. ¿Qué es la aspiración con aguja (o biopsia con aguja o biopsia)? La mamografía es la investigación fundamental en el cribado y diagnóstico precoz del cáncer de mama, ya que permite resaltar los signos de … La erosión dental ocurre... En algún momento todos los padres hemos experimentado las rabietas en nuestros pequeños. | By Seguro … WebEl autoexamen, en cambio, se debe hacer 8 días después del periodo menstrual y después de la menopausia el mismo día cada mes. La mayor colección digital de laProducción científica-tecnológica del país. Tenga en cuenta cualquier cambio en la piel o el pezón, como un nudo duro o secreción del pezón. Es importante que la mujer esté atenta a sus senos y si observa un signo de alarma como secreción espontánea amarillenta o sanguinolenta no inducida, acuda de inmediato al especialista. Visualizamos brindarles el mejor medio escrito y servir de vehículo de comunicación para la comunidad médica de nuestro país. Mamografía. ¡elígelos! ), que luego se valorará para su idoneidad. Por lo tanto, el conocimiento de las maniobras de autoexploración es de suma importancia: estas deben realizarse a partir de los 20 años de edad, una vez al mes y una semana después del ciclo menstrual. Ninguna mujer es inmune a desarrollar cáncer por eso se recomienda autoexaminarse una vez al mes. Consiste en tomar material celular (citológico o histológico) con agujas de diferentes tamaños y remitirlo al anatomopatólogo para determinar su benignidad o malignidad y posibles factores pronósticos. Descripción general. Repositorio de la Universidad Privada del Norte. 5 Acciones 1. Si tiene implantes mamarios, puede ser útil que su cirujano o médico lo ayuden a identificar los bordes de los implantes para que cualquier cambio en el contorno del seno se pueda apreciar fácilmente. Por: Omayra Encarnación Nova, BSN, CON, MPH, División para la Prevención y Control de Enfermedades Crónicas, © Copyright 2018. 10 enero, 2023 06:15. Para las mujeres en edad fértil, es preferible realizar la prueba dentro de las dos semanas posteriores al primer día de su ciclo menstrual. WebÚltimas noticias de Perú y el mundo sobre política, locales, deportes, culturales, espectáculos, economía, y tecnología en la Agencia Peruana de Noticias Andina La … en sus senos. La técnica de la autoexploración de mamas consta de dos fases, la observación y la palpación. Toda mujer debe realizar su autoexamen una vez por mes desde que ella desarrolla las mamas en la pubertad. Apriete suavemente el pezón para detectar cualquier evidencia de secreción. Es una prueba no invasiva que no requiere el uso de radiaciones ionizantes. “Desde el momento que una niña empieza a menstruar debe aprender a hacerse el autoexamen de mamas. En Bogotá, por ejemplo, estos indicadores mostraron periodos de espera más cortos; en contraste, hay regiones que superan las cifras del promedio nacional. The indicator for breast self-examination was medium to high order for 74% of patients and 71% for mammography medium to high order. Los científicos buscan la cura para la variante más peligrosa del cáncer de mama. Vacaciones útiles: cuáles son los beneficios. WebIdentificar de manera temprana cáncer de mama, mediante el reconocimiento de los factores de riesgos, signos y síntomas para realizar un abordaje acertado en atención … Un grupo de mujeres nadadoras, entre las que figuran pacientes que vencieron el cáncer de mama, se sumaron a la campaña preventiva que promueve EsSalud contra ese mal oncológico y formaron un lazo de color rosa en el mar de la playa Agua Dulce, en Chorrillos, con el fin de crear conciencia sobre la importancia de prevenir … Inicio » AUTOEXAMEN DE MAMA. 9. -, Salud reune a colaboradores para trabajar por la salud respiratoria de los puertorriqueños, Grupo Hospitalario celebra la Semana de los Hospitales agradeciendo a sus héroes, Salud anuncia plan de contingencia de sus agencias, March of Dimes pone en marcha servicios de apoyo gratuitos para embarazadas y mamás de recién nacidos. Mirar los senos desde distintos ángulos y posiciones de los brazos. Cáncer de mama: herramientas para el diagnóstico precoz. Cuidar el peso con alimentos bajos en grasas saturadas, azúcares o sal y dedicar al menos 30 minutos de actividad física todos los días es una forma poderosa de prevención”, añadió. Las masas que pueden representar cáncer de seno, cuando se descubren utilizando esta técnica, tienen más probabilidades de estar en una etapa temprana, pueden tener un mejor resultado y pueden tener tasas de curación más altas (es decir, supervivencia a largo plazo). Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Los hábitos de vida (que siempre podemos mejorar) también son un factor de riesgo: la obesidad, que conduce a una producción alterada de hormonas, es un factor de riesgo, al igual que el tabaquismo y el alcohol; mientras que la actividad física es protectora y siempre debe fomentarse. Dolor inexplicable en un área que es persistente y no cambia de posición. Como tal, es el medio ideal en términos de velocidad y costo para que las empresas comerciales lleguen a un gran número de usuarios objetivo; por ejemplo, todas las empresas involucradas de alguna manera en el equipamiento de medios de transporte especializados. Escuela Académico Profesional de Tecnología MédicaTecnología Médica en el área de Radiología07194769https://orcid.org/0000-0002-3168-8210https://purl.org/pe-repo/renati/level#tituloProfesionalhttps://purl.org/pe-repo/renati/type#tesisORIGINALMendoza_lb.pdfMendoza_lb.pdfapplication/pdf1387820https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/20.500.12672/3475/1/Mendoza_lb.pdf4e8fb6a168ef728e1e7e914438c156ffMD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/20.500.12672/3475/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52TEXTMendoza_lb.pdf.txtMendoza_lb.pdf.txtExtracted texttext/plain135430https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/20.500.12672/3475/3/Mendoza_lb.pdf.txtebe617be9769830b62c6ff07925fa0c2MD53THUMBNAILMendoza_lb.pdf.jpgMendoza_lb.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg11749https://cybertesis.unmsm.edu.pe/bitstream/20.500.12672/3475/4/Mendoza_lb.pdf.jpg5175b0e3e8900da131660797216a3d13MD5420.500.12672/3475oai:cybertesis.unmsm.edu.pe:20.500.12672/34752021-09-25 12:55:22.338Cybertesis UNMSMcybertesis@unmsm.edu.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. 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